Categoria: Corpo & Mente

Acredita-se que aos 3 meses de gravidez a mudança aparente do corpo começa ser mais visível. As mudanças hormonais estão em pleno andamento e agora a mulher produz os hormônios duplamente – é difícil esconder a alegria e o brilho nos olhos, afinal o bebê está crescendo e uma nova fase logo irá começar. Mas ainda há […]

Neste momento chegamos ao fim da primeira metade da gestação. Você já pode sentir o bebê se movendo e trocando de posição durante o sono. É hora de pensar seriamente em mudar sua maneira seu estilo de vida! Como será 5º mês Gravidez? O maior destaque percebido do 5 º mês de gestação são os movimentos do bebê em sua barriga. […]

A preocupação do ganho de peso na gravidez é muito natural na vida da mulher gestante, pois existe sempre aquele receio de engordar demais, porém, é preciso lembrar que peso de menos na gravidez também é preocupante apesar de não parecer. Ao engravidar é muito natural que a mulher sofre deformações em seu corpo, e […]

Hoje vamos tratar de um assunto muito sério que é a apneia na hora do sono e saber como parar de roncar com certeza é um sonho de muita gente, ainda mais sabendo que esse é um problema que afeta pelo menos 40% da população, sem contar as pessoas afetadas por terem que compartilhar desse […]

Vamos falar um pouco sobre dor durante o sexo, um problema que afeta muito mais mulheres do que se imagina, pois, ao invés de ser algo prazeroso, muitas vezes acaba sendo um pesadelo, pois a penetração causa desconforto e dor, o que não é nada agradável. A intensidade dessa dor e desconforto pode variar muito […]

O cigarro eletrônico faz mal? Essa e uma pergunta que está se tornando cada vez mais freqüente, isso, porque esse cigarro ainda não é muito conhecido no Brasil, uma vez que ele por aqui está proibido de ser comercializado. Mas para responder a essa pergunta com poucas palavras, essa resposta é SIM, uma vez que […]

Existem lesões mais comuns na academia que podem acontecer até pelo exagero na carga de pesos, exagero nos movimentos, enfim, a pressa por conquistar um corpo perfeito, é o que faz tudo isso. A vida moderna está cada vez mais sugerindo a busca por uma academia. E os objetivos geralmente são os mesmos, busca por […]

É certo que os exercícios físicos que ajudam quem tem insônia são realmente eficientes, mas importante lembrar de que estes não fazem milagres da noite para o dia, pois segundo estudo, é necessário pelo menos 4 meses de exercícios diários para se colher os resultados positivos com relação ao sono. Então, segundo pesquisadores do sono […]