Sucos Antioxidantes Naturais para Rejuvenescer

Os sucos antioxidantes naturais são extremamente importantes na saúde do corpo, pois as propriedades antioxidantes nada mais são do que as moléculas que neutralizam os radicais livres prevenindo e combatendo doenças diversas e até mesmo o câncer.

Por isso, e muito mais você já pode perceber a importância desses sucos para a sua saúde.

Vamos então citar alguns exemplos de sucos que além de saborosos são necessários para o bem estar de todos nós.

  • Suco Vermelho – para esse suco providencie um tomate maduro, quatro morangos maduros, 3 ameixas sem o caroço, uma goiaba vermelha e mais 1 laranja madura sem sementes e sem a casca e mais um pouco de água para não ficar muito consistente. Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coe, porém, melhor será se puder ingeri-lo com o bagaço. (leia Sucos detox de morango com couve)

  • Suco Verde – prepare algumas folhas e talo de espinafre, 3 folhas médias de couve-folha, 4 folhas de hortelã, 1 maçã verde sem as sementes, 5 folhas de alface e água o quanto for necessário. Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se preferir, porém é melhor ingerir com o bagaço devido as fibras presentes no suco.(leia Suco verde com abacaxi e couve desintoxicante)

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  • Suco misto com melancia – lave e prepare 200 gramas de acerola fresca sem caroço, 1 fatia generosa de melancia sem casca e sem sementes, 2 colheres de mel e mais 20 morangos graúdos maduros. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador por 4 minutos e depois é só beber sem deixar para mais tarde

  • Suco misto com cenoura – para quem desejar uma receita de suco mais fácil de preparar, basta usar 1 cenoura média cortada em pedaços pequenos, um limão da espécie Taiti ou Siciliano cortado em pedaços com casca, e um maço de salsinha. Para preparar basta bater tudo no liquidificador com 100 ml de água, coar e ingerir em seguida.(leia Suco detox de frutas vermelhas)

Na medida do possível beba esses sucos todas as manhãs em jejum escolhendo uma receita para cada dia.

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