Alimentos que firmam a Barriga e a pele e Rejuvenescem

Fazer uso dos alimentos que firmam a barriga e a pele não apenas garantirá maior beleza estética, como também mais saúde para todo o corpo, pois sabemos que todos os órgãos do corpo trabalham em harmonia, e se um é prejudicado os demais órgãos sofrem juntos em menor ou maior proporção.

Nesses dias em que as opções em alimentos nocivos a saúde são cada vez maiores, precisamos nos policiar e saber escolher o que realmente é nutritivo, e os alimentos industrializados, e até mesmo os alimentos sintéticos, certamente não são as melhores escolhas devido ao alto grau de conservantes artificiais, corantes e outros aditivos químicos que contém que prejudicam nossa saúde.

(Leia: BEBIDA SECA BARRIGA ELIMINA 3 KG DE GORDURA EM 4 DIAS ).

Vamos então a algumas dicas para uma alimentação saudável:

Frutas Citricas

Com uma grande variedade de opções, Laranja, acerola, abacaxi, morango, limão, esses alimentos naturais são ricos em nutrientes diversos para a saúde, em especial as frutas cítricas que contribuem com a formação do colágeno que atua diretamente com o combate a flacidez da pele.

Além disso, sendo utilizadas com o bagaço fornecem muita fibra que evitam a formação dos gases.

alimentos que firmam a barriga e são emagrecedores

Aveia

Um alimento que não pode faltar em nossa mesa, esse cereal é importante na vida de crianças e adultos, pois é rico em cálcio, ferro, minerais, zinco, protege de enfermidades cardíacas, porém é melhor optar pelo grão, que contém mais fibra agindo como inibidor da fome para controlar o apetite, assim você fica sempre magra e evita o efeito sanfona que causa a flacidez da pele.

Linhaça

A linhaça traz vários benefícios reduz o ritmo do envelhecimento, aumenta as defesas do organismo e promove a saúde geral. Deve ser ingerida em forma de farinha para facilitar a assimilação pelo organismo. Devido a fibra que apresenta ela contribui também com o melhor funcionamento do intestino eliminando as toxinas. (Recomendamos: CIRURGIA DE LIPOASPIRAÇÃO REDUZ GORDURA LOCALIZADA DA BARRIGA COXAS BUMBUM MAIS ).

Sucos Naturais

Os sucos naturais também são importantes para quem quer enxugar a barriga sem perder energia e nesse caso podemos fazer uma combinação de 2 folhas de salsinha, 1 beterraba pequena, 3 folha couve-folha, ½ maçã e 200 ml de água.

Bata todos ingredientes no liquidificador e beba com todo o bagaço especialmente durante o jantar, ajudar firmar a pele, firma a barriga e ajuda no processo de emagrecimento e manutenção de peso para que já está em forma.

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