Assunto Alimentação

BENEFÍCIOS DA MELÂNCIA para saúde, conheça vários

By Redação | Categoria: Alimentação.

Não apenas por seu sabor, mas também pelos benefícios da melancia para a saúde fazem dessa fruta uma das mais preferidas, especialmente nos dias quentes de verão, uma vez que ela é refrescante, e uma ótima opção também para matar a sede e a fome. O maior produtor mundial de melancias é a China e […]

ALIMENTOS QUE DEVEM SER CONSUMIDOS NA GRAVIDEZ

By Redação | Categoria: Alimentação.

Escolher bem e fazer uso dos alimentos que devem ser consumidos na gravidez certamente vai contribuir tanto com a saúde da gestante como para a formação do feto, e mais do que nunca os alimentos a fazerem parte dessa dieta devem ser ricos em nutrientes e, além disso, essa alimentação precisa ser balanceada para evitar […]

18 FANTÁSTICOS BENEFÍCIOS DO BRÓCOLIS PARA SAÚDE

By Redação | Categoria: Alimentação.

Reconhecido como um dos melhores alimentos de origem vegetal os benefícios do Brócolis são bem diversos, tudo por conta dos muitos nutrientes que ele oferece na sua composição tornando-o necessário numa dieta alimentar realmente saudável. Preparado de diversas maneiras, seja na sua forma natural cru, em refogados, suflês, ou mesmo assado, esse vegetal com seu […]

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE PEIXE PARA SAÚDE viva bem melhor

By Redação | Categoria: Alimentação.

Um produto rico em ômega-3, os benefícios do óleo de peixe para a saúde são rapidamente sentidos por aqueles que fazem uso desse suplemento, uma vez que ele contém propriedades bem diversas que auxiliam nos cuidados da boa saúde. O ômega-3 encontrado no óleo de peixe é um conjunto de gorduras onde encontramos o ácido […]

CARDÁPIO E EXERCÍCIOS PARA FICAR COM A BARRIGA TANQUINHO

By Redação | Categoria: Alimentação, Corpo & Mente.

Se você esta procurando um cardápio e exercícios para ficar com a barriga tanquinho hoje vamos falar um pouco mais sobre estes diversos meios de conseguir a barriga tão desejada. Primeiro é muito importante que você aprenda a comandar sua força de vontade. Não seria nada produtivo este artigo se você lê-se este texto e […]

ALIMENTOS COM FERRO PARA ANEMIA, ATENTE-SE

By Redação | Categoria: Alimentação.

Conhecer sobre os alimentos com ferro certamente é importante para todos nós, pois esse mineral é de grande importância para a saúde, e a sua deficiência no organismo pode causar problemas muito sérios especialmente para as crianças e para as mulheres no período de gestação e amamentação. O ferro tem como principal função a produção […]

BENEFÍCIOS DO MANGOSTÃO para saúde, aprenda

By Redação | Categoria: Alimentação.

Conhecer os benefícios do mangostão certamente pode garantir muitas vantagens para saúde uma vez que essa fruta exótica oferece muitos nutrientes necessários ao bem estar do organismo, uma fruta que não apenas sua polpa, mas também a casca garante propriedades medicinais naturais. Em geral, essa fruta de cor avermelhado ou ainda roxo escuro é consumida […]

16 BENEFÍCIOS DO QUIABO PARA SAÚDE, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

By Redação | Categoria: Alimentação.

Apesar de indigesto para algumas pessoas os benéficos do quiabo para a saúde compensam o seu consumo, pois com tanta preocupação para se prevenir contra doenças diversas, nada como aproveitarmos um alimento para nos beneficiarmos e garantir uma proteção maior contra essas doenças. Esse vegetal de origem africana apresenta um fruto longo em formato cilíndrico […]

16 BENEFÍCIOS DA CEREJA PARA SAÚDE, COLOQUE NO SEU CARDÁPIO

By Redação | Categoria: Alimentação.

Por conta dos nutrientes que apresenta em sua composição os benefícios da Cereja para saúde são bem diversos e para aproveitá-los tanto a fruta pode ser ingerida naturalmente ou em forma de sucos também naturais, porém ela deve ser ingerida enquanto ainda é fresca para que esses nutrientes sejam mais bem aproveitados. A cereja é […]

BENEFÍCIOS DO CRAVO DA ÍNDIA PARA SAÚDE, ESPECIARIA MILAGROSA

By Redação | Categoria: Alimentação.

Ao conhecermos os benefícios do cravo da índia para a saúde certamente podemos ter muitas vantagens, uma vez que nessa vida sempre estamos sujeitos a enfrentar problemas com todo tipo de enfermidades, e, nesse caso, se soubermos como usar esse condimento fica mais fácil solucionar esses problemas. O cravo da índia é muito conhecido na […]

10 BENEFÍCIOS DA LICHIA PARA SAÚDE, USE COM MODERAÇÃO

By Redação | Categoria: Alimentação.

A pele áspera, vermelha e espetadinha da lichia contrasta com a massa branca e cremosa do seu interior. Originária da China, a lichia é uma fruta tropical conhecida por seu sabor doce e perfumado. A fruta deve ser saboreada quando está fresca; Para isso remova um pouco da pele e, em seguida, esprema a parte […]

BENEFÍCIOS DA CANELA PARA SAÚDE BASEADOS EM ALGUMAS EVIDENCIAS

By Redação | Categoria: Alimentação.

A canela é uma especiaria muito deliciosa não é mesmo! Elas tem sido apreciada por suas propriedades medicinais por milhares de anos por diversos povos. A ciência moderna confirmou agora o que as pessoas têm conhecido há séculos através de suas experiências com essa especiria. Aqui estão 10 benefícios para saúde graças a canela que […]

BENEFÍCIOS DO AMENDOIM PARA SAÚDE, conheça alguns

By Redação | Categoria: Alimentação.

Muita gente ainda não se deu conta, mas os benefícios do amendoim para a saúde com certeza são bem diversos, uma vez que esse grão é rico em nutrientes necessários ao organismo, porém na hora de buscar por esse alimento no mercado precisamos estar bem atentos e observar a qualidade que eles apresentam, pois quando […]

9 BENEFÍCIOS DA MELANCIA PARA SAÚDE, NÃO DEIXE DE COMER

By Redação | Categoria: Alimentação.

A melancia é uma fruta deliciosa e refrescante que sempre faz muito bem para você. Ela contém apenas 46 calorias por xícara com 154 gramas, mas é rica em vitamina C, vitamina A e muitos compostos vegetais saudáveis. Aqui estão os 9 principais benefícios para sua saúde ao comer melancia. 1. Ajuda você ficar bem […]

BENEFÍCIOS DA FRAMBOESA para sua saúde

By Redação | Categoria: Alimentação.

Como todas as frutas, os benefícios da framboesa para a saúde são bem diversos, pois essa pequena fruta de cor avermelhada é rica em nutrientes para o organismo e por isso, na medida do possível deve fazer parte de nossa vida seja para ser consumida in natura ou me forma de sucos naturais. A framboesa […]

BENEFÍCIOS DO RABANETE PARA SAÚDE aproveite AS VITAMINAS

By Redação | Categoria: Alimentação.

Muito mais do que uma simples salada, os benefícios do rabanete não são poucos e o seu sabor apimentado torna esse vegetal apreciado por muita gente seja ingerido sozinho de uma forma mais natural ou combinado com outras hortaliças. O rabanete é um vegetal originário da região mediterrânea e segundo alguns historiadores ele já era […]

BENEFÍCIOS DO ARROZ INTEGRAL, SACIEDADE, PERFEITO PARA DIETA

By Redação | Categoria: Alimentação.

Como todo alimento de origem natural, os benefícios do arroz integral são inúmeros, uma vez que ele contém propriedades nutritivas que contribuem com a boa saúde do organismo, prevenindo e até ajudando a combater diversos transtornos de saúde. Em nossos dias é muito comum o uso do arroz branco pela maioria das pessoas, porém esse, […]

CONHEÇA O GOJI BERRY, BENEFÍCIOS E COMO USA-LO

By Redação | Categoria: Alimentação.

Apesar de pouco conhecida quando se trata da Goji Berry benefícios existem e não são poucos, pois essa fruta de origem chinesa, especificamente das regiões do Himalaia é usada na medicina chinesa a quase 2000 anos. O fruto contém nutrientes variados, além de propriedades antioxidantes para prevenir e combater algumas doenças para promover a longevidade […]

BENEFÍCIOS DO TAMARINDO PARA SAÚDE E SUAS PROPRIEDADES E VITAMINAS

By Redação | Categoria: Alimentação.

Apesar de não ser muito conhecido no Brasil, conhecer os benefícios do Tamarindo certamente pode ser vantajoso, uma vez que por conta dos seus nutrientes, a fruta quando usada com uma determinada freqüência contribui para proteger e também auxiliar no combate a algumas doenças. O Tamarindo é um fruto de origem africana que se desenvolve […]

ALIMENTOS COM ZINCO VEJA O QUE COMER PRA NÃO FALTAR

By Redação | Categoria: Alimentação.

Pelo bem da saúde, é importante conhecermos e fazermos uso dos alimentos com Zinco, uma vez que esse mineral também é muito importante no organismo humano já que ele traz benefícios bem diversos. O zinco é responsável pelas funções de pelo menos 300 enzimas no organismo que estão ligadas a produção e funcionamento de alguns […]