Categoria: Alimentação

Talvez não exista situação mais complicada do que a prisão de ventre em bebê, pois o inocente não tem como manifestar esse problema se não com o choro inconsolável, e se isso é constrangedor para um adulto, imaginemos a situação desses pequenos que dependem da mãe ou responsáveis para descobrir o que está acontecendo para […]

Conhecer sobre os benefícios do zinco para a saúde é de fato muito importante, uma vez que esse mineral nem sempre lembrado entre os nutrientes é muito necessário para o bom funcionamento do organismo. O zinco no corpo humano é encontrado nos músculos, e especialmente nas células brancas e vermelhas do sangue. Além disso, é […]

Não apenas por seu sabor, mas também pelos benefícios da melancia para a saúde fazem dessa fruta uma das mais preferidas, especialmente nos dias quentes de verão, uma vez que ela é refrescante, e uma ótima opção também para matar a sede e a fome. O maior produtor mundial de melancias é a China e […]

Escolher bem e fazer uso dos alimentos que devem ser consumidos na gravidez certamente vai contribuir tanto com a saúde da gestante como para a formação do feto, e mais do que nunca os alimentos a fazerem parte dessa dieta devem ser ricos em nutrientes e, além disso, essa alimentação precisa ser balanceada para evitar […]

Reconhecido como um dos melhores alimentos de origem vegetal os benefícios do Brócolis são bem diversos, tudo por conta dos muitos nutrientes que ele oferece na sua composição tornando-o necessário numa dieta alimentar realmente saudável. Preparado de diversas maneiras, seja na sua forma natural cru, em refogados, suflês, ou mesmo assado, esse vegetal com seu […]

Um produto rico em ômega-3, os benefícios do óleo de peixe para a saúde são rapidamente sentidos por aqueles que fazem uso desse suplemento, uma vez que ele contém propriedades bem diversas que auxiliam nos cuidados da boa saúde. O ômega-3 encontrado no óleo de peixe é um conjunto de gorduras onde encontramos o ácido […]

Conhecer sobre os alimentos com ferro certamente é importante para todos nós, pois esse mineral é de grande importância para a saúde, e a sua deficiência no organismo pode causar problemas muito sérios especialmente para as crianças e para as mulheres no período de gestação e amamentação. O ferro tem como principal função a produção […]

Conhecer os benefícios do mangostão certamente pode garantir muitas vantagens para saúde uma vez que essa fruta exótica oferece muitos nutrientes necessários ao bem estar do organismo, uma fruta que não apenas sua polpa, mas também a casca garante propriedades medicinais naturais. Em geral, essa fruta de cor avermelhado ou ainda roxo escuro é consumida […]

Apesar de indigesto para algumas pessoas os benéficos do quiabo para a saúde compensam o seu consumo, pois com tanta preocupação para se prevenir contra doenças diversas, nada como aproveitarmos um alimento para nos beneficiarmos e garantir uma proteção maior contra essas doenças. Esse vegetal de origem africana apresenta um fruto longo em formato cilíndrico […]

Por conta dos nutrientes que apresenta em sua composição os benefícios da Cereja para saúde são bem diversos e para aproveitá-los tanto a fruta pode ser ingerida naturalmente ou em forma de sucos também naturais, porém ela deve ser ingerida enquanto ainda é fresca para que esses nutrientes sejam mais bem aproveitados. A cereja é […]

Ao conhecermos os benefícios do cravo da índia para a saúde certamente podemos ter muitas vantagens, uma vez que nessa vida sempre estamos sujeitos a enfrentar problemas com todo tipo de enfermidades, e, nesse caso, se soubermos como usar esse condimento fica mais fácil solucionar esses problemas. O cravo da índia é muito conhecido na […]

A pele áspera, vermelha e espetadinha da lichia contrasta com a massa branca e cremosa do seu interior. Originária da China, a lichia é uma fruta tropical conhecida por seu sabor doce e perfumado. A fruta deve ser saboreada quando está fresca; Para isso remova um pouco da pele e, em seguida, esprema a parte […]

A canela é uma especiaria muito deliciosa não é mesmo! Elas tem sido apreciada por suas propriedades medicinais por milhares de anos por diversos povos. A ciência moderna confirmou agora o que as pessoas têm conhecido há séculos através de suas experiências com essa especiria. Aqui estão 10 benefícios para saúde graças a canela que […]

Muita gente ainda não se deu conta, mas os benefícios do amendoim para a saúde com certeza são bem diversos, uma vez que esse grão é rico em nutrientes necessários ao organismo, porém na hora de buscar por esse alimento no mercado precisamos estar bem atentos e observar a qualidade que eles apresentam, pois quando […]